Перед тем, как описывать процедуру правильной чистки зубов, остановимся на вопросе выбора зубных паст и щеток. То, что это важная составляющая правильной гигиены рта, – вряд ли кто-то будет спорить. Но внешне очень трудно оценить, какая из щеток наиболее подойдет, а какая вызовет кровоточивость десен. На полке в супермаркете все они так похожи!
Для правильного выбора нужно знать, что вы ищете. Не стоит брать первую попавшуюся упаковку, которая к тому же сулит пятидесятипроцентную скидку. Четко ищите то, что вам требуется, а не хватайте первый товар на полке. Если затрудняетесь – спросите консультанта. А лучше всего – покупайте щетки и пасты в аптеке. Там квалифицированный специалист даст более конкретную рекомендацию.
Если зубы чувствительные, а десна кровоточат – лучше купить щетку с мягкой щетиной. Для массажа десен существуют щетки с резиновыми щетинками по краям. Для доступа в дальние уголки ротовой полости (туда, где расположены зубы мудрости) подходят гнущиеся щетки. Среди массы остального товара – щетки с подушечкой для чистки языка, электрические щетки и другие. Зубные пасты также стоит выбирать, основываясь на своих потребностях. Выбор паст громаден: с фтором для укрепления эмали, с мятой для большей свежести, пасты для избавления от кровоточивости десен и т.д. Стоит помнить, что все пасты предназначены для борьбы с кариесом. Так что не стоит покупать продукт, только если на упаковке написано «антикариес».
Итак, все необходимое куплено, приступим к чистке. Выдавливаем зубную пасту на щетку, длина полоски должны быть примерно 1 см. Опишем процесс поэтапно.
1. Наклоняем щетку под углом 45 градусов, направляем ее к жевательной поверхности. (рис. 1)
2. Движение щетки должно идти от десны к краю зуба, как бы выметая остатки пищи. Дело в том, что подобное направление позволяет лучше всего очистить щели между зубами, а также избавиться от скопления микробов около десны. Если двигать головку щетки не вертикально, а горизонтально, то бактерии все же будут оставаться в труднодоступных местах. (рис.2)
3. Постепенно от жевательных зубов переходим к клыкам и резцам. Процесс их чистки аналогичен. Держа щетку под углом 45 градусов, двигаем ее вверх-вниз выметающими движениями. От десны передвигаемся к режущей поверхности. Верхние и нижние резцы очень важны в эстетическом плане. Их лечение – одно из самых дорогих, а уход должен быть правильным. Очищайте не только поверхность зуба, но и щели между соседними зубами. Не забывайте массажировать десна. (рис 3 и 4).
Простое ерзанье вперед-назад для очистки боковых поверхностей большинства зубов не подходят. Таким образом лишь создается видимость чистки, а на самом деле бактерии и микробы остаются на своих местах. Очень важно использование именно выметающих движений, поскольку они позволяют избавиться от скопившегося налета. Движение вперед-назад пригодно лишь для жевательной поверхности зубов. Независимо от того, резцы, клыки или жевательные зубы вы чистите, щетка должна совершать не менее десяти перемещений в одном направлении.
Можно выработать для себя схему чистки, т.е. условный путь щетки. Для этого нужно мысленно разбить всю зубную дугу на участки, и производить чистку, идя от одного такого сегмента к другому. Например, можно начать чистку с внешней поверхности (той, что ближе к губам). Двигаясь от жевательных зубов, постепенно переходить к клыкам и резцам, а затем – к жевательным зубам противоположной стороны челюсти. Отсюда начать движение в обратном направлении, но теперь уже по внутренней стороне зубов. И, наконец, приступить к третьему сегменту, – жевательной, затем режущей поверхности зубов.
Даже если вы сделали все именно так, как описано выше, чистка зубов не будет идеальной. Вычищено и блистает лишь три поверхности зуба. Остались еще две поверхности, именуемые контактными. Именно здесь чаще всего появляются кариозные пятна, которые со временем развиваются, превращаясь в кариозные полости. В 80-ти процентах случаев кариес начинается с этих мест. А все это потому, что большинство людей забывают или ленятся чистить зубы качественно, тщательно прорабатывая все щели. Как же чистить контактные области? Обычной зубной щетке не справиться с этой задачей. Тут пригодятся зубные нити или же ирригатор полости рта.
Если вы не знаете, как правильно пользоваться зубной нитью или боитесь пораниться, чтение рекомендаций мало чем поможет. Здесь именно тот случай, когда практика важнее теории. Так что лучше всего навестить стоматолога и расспросить его, как же лучше использовать зубную нить. Врач не только расскажет, но и наглядно продемонстрирует весь процесс от начала до конца. Вообще посещение стоматолога в профилактических целях лишним никогда не будет. Так что при любых вопросах обращаться нужно только к одному человеку – своему лечащему врачу. Соседки и подружки вряд ли знают больше, чем он.
Все же постараемся понятно описать процесс чистки контактных поверхностей зубов с помощью зубной нити. Оторвав около 30-40 см нити, ее следует намотать на средние пальцы. Затем, плотно прижимая нить к зубу и двигаясь вверх-вниз, нужно очистить межзубные щели. Вся процедура очень проста, а коробка с зубной нитью не занимает много места. Так что ее можно везде носить с собой, а после еды очищать ротовую полость. Тогда никакие бактерии не будут страшны, а угроза кариеса даже не возникнет
Оторвите 30-40 см зубной нити и намотайте ее на средние пальцы обеих рук.
ТДля домашнего использования в тех же целях подходит ирригатор. Он занимает гораздо больше места, но все так же полезен. Что же это за аппарат с таким сложным названием? Ирригатор – это прибор (проводной или портативный), с помощью которого можно легко очистить межзубные щели и зубодесневые складки от остатков пищи и налета. В дороге, на работе или в любом другом месте можно использовать портативный ирригатор. С помощью пульсирующего напора воды легко избавиться от зубного налета.
Кроме первоочередной функции – очистки рта, ирригатор служит также для других целей. Поток воды массирует десна, тем самым помогая нормализовать кровообращение. Десна станут меньше кровоточить и болеть. Если имеются протезы (коронки, мосты), имплантаты или брекеты, ирригатор особенно необходим. Он эффективно очищает любые поверхности и неровности. Использовать ирригатор довольно просто. Достаточно направить поток воды в нужном направлении (в межзубное пространство или к основанию зуба).
Итак, как ясно из всего вышеперечисленного, ирригатор – очень полезный аппарат, достойный того, чтобы находиться в каждом доме
Карта Сайта