Одной из наиглавнейших причин появления кариеса, можно считать размножение организмов в полости рта, которые, превращаясь в органические кислоты, отрицательно воздействуют на эмаль и детнит зуба, что их губит. Ввиду этого, надо достаточно часто совершать чистку зубов щеткой, чтобы не допускать на зубах плотного налета и пищи, что иногда застревает между зубов.

Для удаления налета рекомендуется чистить зубы достаточно часто, лучше всего это делать два раза, после еды утром и перед сном. Процесс чистки зубов должен занимать не меньше 3-4 минут! Использовать лучше всего зубную щетку со щетиной средней жесткости.

Так же можно избавиться от налета, если он мягкий, просто прополоскав рот, надо это делать, как поешь, немедля. Для избавления межзубных остатков, нужно использовать зубочистку.

Микробы быстрее всего развиваются во рту у тех, кто чаще всего предпочитает, есть сладкую, жирную и мучную пищу. Поймите, десерт не является самой важной частью приема пищи. Лучше всего вместо пирожного или конфеты, съесть фрукт, например яблоко. Это поспособствует очистки зубов от остатков пищи, а заодно и налета, и делает своеобразное природное отбеливание зубов. Так же важно, после завтрака и до обеда, после обеда и до ужина не пытаться съесть что-то сладкое для поднятия аппетита.

Лучше для этого съесть морковку или апельсин. Дважды в год обязательно нужно посетить стоматолога. Особенно это нужно помнить тем, чьи зубы особенно подвержены кариесу, а так же тем, кто людям у которых наличествуют хронические заболевания. Беременным женщинам нужно особенно следить за своими зубами и конечно посещать стоматолога. Родители должны каждый год приводить детей к зубному врачу после 3х лет, когда появятся первые зубы и до созревания эмали.

Так же хочется обратиться к работникам кондитерских фабрик, на ваших зубах оседает сахарная пыль, из-за которой может развиться кариес, поэтому вам нужны лечебно-профилактические предприятия по оздоровлению полости рта или вам следует установить виниры и не беспокоится о внешней оболочке ваших зубов.

В местах, где в питьевой существует недостаток фтора, стоматолог назначает таблетки с фтором, которые должны повысить устойчивость зубной эмали к кариесу. Дозированость принятия этих таблеток, зависит от уровня фтора в воде, от возраста пациента, а так же от климата региона.

Так же рекомендуется для улучшения эмали, полоскать рот эликсирами с фтором в течении 2-3х минут после чистки зубов. Затем следует прополоскать рот водой. Курс состоит из 10 полосканий, полоскать нужно каждый день, либо через день. Курс проводится раз в полгода.

Некоторые пациенты проходят курс злектрофореза с фтором, аппликации из геля или лака с содержанием втора. Время от времени следует баловать зубную эмаль пастой, содержащий фтор полезно всем.

Не важно, заграничная паста или отечественная, ее нужно использовать в течении недели, так как недели вполне достаточно для насыщения эмали фтором и больше она его все равно не усвоит, остальное время можно чистить любой пастой. Если, даже не смотря на все принятые меры, кариес начал развиваться, надо немедленно поспешить к врачу. Иначе можно получить много неприятных осложнений.